Tjäna pengar till föreningen
Godkänn kakor
Vi använder oss av kakor (cookies) för att vår webbplats ska fungera bra för dig. De används även för webbanalys i syfte att hjälpa oss att förbättra våra tjänster.
Så använder vi cookies
Kampsport för barn i Åkersberga
Letar du efter en trygg och meningsfull aktivitet för ditt barn?
Hos Kaizenkan Kampsportscenter kan barn träna karatejutsu i en strukturerad och seriös klubbmiljö. Träningen passar barn som vill utveckla fokus, kroppskontroll, koordination, balans, självdisciplin och självförtroende.
Barn behöver inte ha tidigare erfarenhet av kampsport för att börja. Vi lär ut grunderna steg för steg och hjälper varje barn att utvecklas i sin egen takt.
Vill ditt barn prova?
Anmäl intresse för provträning så hjälper vi er att hitta rätt grupp.
Anmäl intresse för provträning
Vad tränar barn hos Kaizenkan?
I barnträningen tränar vi grunderna i karatejutsu med fokus på rörelse, teknik, kontroll och koncentration.
Träningen kan innehålla:
- uppvärmning och rörelseövningar
- grundtekniker
- slag och sparkar under kontrollerade former
- blockeringar och förflyttningar
- balans, koordination och kroppskontroll
- kata, alltså förutbestämda rörelsemönster
- enkla partnerövningar
- respekt, ansvar och självdisciplin
Målet är inte att barnen ska bli “tuffa” eller lära sig att slåss. Målet är att de ska lära sig kontroll, fokus, respekt och trygghet i sin egen kropp.
En träning med struktur och respekt
Kampsportsträning kräver uppmärksamhet, ansvar och respekt. Därför arbetar vi med tydliga ramar på träningen.
Barnen får lära sig att lyssna på instruktören, visa hänsyn till träningskamrater och använda tekniker på ett kontrollerat sätt. Träningen är fysisk och utvecklande, men sker alltid under ledning av instruktör och med fokus på säkerhet.
Vi vill skapa en miljö där barn känner sig trygga, sedda och får möjlighet att utvecklas både fysiskt, mentalt och socialt. Det ligger nära klubbens värdegrund om vänlighet, respekt, ansvar och omtanke.
Från vilken ålder kan barn börja?
Barnträningen passar vanligtvis barn från cirka 8 år.
För yngre barn kan familjeträning ibland vara ett alternativ, där barnet tränar tillsammans med en förälder. Kontakta oss gärna om du är osäker, så hjälper vi er att bedöma vad som passar bäst.
Kontakta oss
Passar träningen mitt barn?
Barn är olika. Vissa barn har mycket energi och behöver träna fokus och kontroll. Andra är försiktigare och behöver bygga trygghet, mod och självförtroende steg för steg.
Barnträningen kan passa barn som behöver:
- en tydlig och trygg aktivitet
- bättre kroppskontroll och koordination
- mer fokus och koncentration
- fysisk träning utan tävlingshets
- en meningsfull fritidsaktivitet
- möjlighet att utvecklas i sin egen takt
Har ditt barn särskilda behov som kan påverka träningen? Berätta gärna det för oss innan första passet, så kan instruktören ge bättre stöd och hjälpa er att hitta rätt grupp.
Vad behöver barnet ha med sig?
Första gången behövs ingen särskild dräkt eller utrustning.
Det räcker med mjuka träningskläder, till exempel t-shirt och träningsbyxor. Vi tränar barfota på mjuk budomatta.
Undvik gärna dragkedjor, knappar, smycken och hårda detaljer på kläderna.
Kom gärna några minuter innan träningen börjar, så hinner barnet komma in i lokalen i lugn och ro.
Familjeträning
Hos Kaizenkan finns även möjlighet till familjeträning. Det passar familjer där barn, ungdomar och vuxna vill dela ett gemensamt träningsintresse.
Flera hos oss har börjat just så — ett barn provar träning, en förälder följer med, och efter ett tag tränar flera i familjen tillsammans.
Familjeupplägget gäller upp till 4 personer i samma hushåll, varav max 2 vuxna. Varje person tränar i den grupp och på den nivå som passar bäst.
Läs mer om priser & familjepris
Så provar ditt barn träning
- Du anmäler intresse för provträning.
- Vi återkommer och hjälper er att hitta rätt grupp.
- Barnet kommer och provar ett pass.
- Efter provträningen kan ni bestämma om ni vill fortsätta.
Provträning sker i mån av plats i aktuell grupp.
Anmäl intresse för provträning
Vanliga frågor om barnträning Behöver mitt barn ha tränat kampsport tidigare?
Nej. Barn kan börja utan tidigare erfarenhet. Vi lär ut grunderna steg för steg.
Är träningen fysisk?
Ja. Barnen får röra på sig, träna koordination, balans, styrka, rörlighet och kroppskontroll. Träningen är fysisk men kontrollerad.
Är det tävling?
Nej, barnträningen hos Kaizenkan bygger inte på tävlingshets. Fokus ligger på utveckling, teknik, disciplin, trygghet och långsiktigt lärande.
Får barnen lära sig slag och sparkar?
Ja, men under kontrollerade former. Barnen får lära sig teknik, kontroll, ansvar och respekt för andra.
Kan jag som förälder titta på?
Ja, absolut. Som förälder är du välkommen att stanna och titta, särskilt vid de första träningarna.
Och varför inte prova själv? Flera hos oss har börjat träna tillsammans med sina barn, eller först följt med som förälder och sedan själva blivit aktiva i klubben. Familjeträning är ett fint sätt att dela ett gemensamt intresse och utvecklas tillsammans.
Har du frågor om vilket upplägg som passar er familj hjälper vi gärna till.
Vad händer om mitt barn är osäkert första gången?
Det är vanligt att barn är lite försiktiga i början. Instruktören hjälper barnet att komma in i träningen steg för steg.
Vill ditt barn prova?
Välkommen att anmäla intresse för provträning. Vi hjälper er att hitta rätt grupp och svarar gärna på frågor innan första passet.
Anmäl intresse för provträning
Se träningstider
Se priser & medlemskap
Kontakta oss